A terapia é um espaço só seu, onde você pode falar com liberdade sobre o que tem pesado, preocupado ou tirado a sua energia. Aqui, você encontra acolhimento, escuta atenta e caminhos possíveis para lidar com os desafios emocionais e relacionais do dia a dia e para cuidar de você como um todo.
Você que sente que está sobrecarregada e que o trabalho consome toda a sua energia.
Você que se sente ansiosa, exausta ou perdida em meio às cobranças do dia a dia.
Você que carrega culpa por dizer “não” ou por não conseguir atender todas as demandas.
Você que vive com a sensação de que nunca é suficiente, por mais que se esforce.
Você que está no limite entre agradar todo mundo e explodir quando não aguenta mais.
Você que tem dificuldade para desacelerar, descansar e se cuidar de verdade.
A trabalhar e viver com mais equilíbrio e leveza.
A fazer o que é importante na sua vida sem se preocupar com o que vão pensar ou dizer.
A parar de se estressar por qualquer coisa.
A aproveitar melhor o seu tempo livre.
A construir relações mais saudáveis, no trabalho e fora dele.
A se reconectar consigo mesma e com o que realmente importa para você.
Meu trabalho une a Gestalt-Terapia e a Comunicação Não Violenta (CNV) para criar um espaço vivo de escuta, presença e diálogo. Cada atendimento é conduzido no seu ritmo, respeitando a sua história, o momento que você está vivendo e o que é prioridade para você no aqui-agora.
As sessões acontecem on-line e podem ter dois formatos:
- Acompanhamento contínuo – encontros semanais, com duração média de 50 minutos, para aprofundar questões e promover mudanças consistentes.
- Sessão única (TSU) – encontro pontual de até 1h30 para lidar com um dilema ou situação específica, com foco em clareza e ação.
Atendimentos online (via Google Meet)
Sessões com duração de 50 minutos à 1 hora
Frequência semanal ou quinzenal (conforme a necessidade do seu momento)
Atendimentos de adultos
Valores e forma de pagamento informados após contato inicial
Acesso à plataforma Conexão Consciente
A terapia pode ser o seu espaço de respiro, de olhar para novas perspectivas e de cuidado com você e com as suas relações (dentro e fora do trabalho).